پاسخ به سوال:mard-baran

سلام دوست عزیز:

راهکارهای زیادی دراین وب نوشته شده که شما بارفتن به جستجوی گوگل دراین وبلاگ که درسمت چپ وزیرنظرسنجی هست میتونیدکلمه موردنظردرموردموضوع وب جستجو کنید.

پاسخ به سوالmard-baran:

دوست عزیز،اولین راهکرداصولی که برای ترک جلق(استمناء)هستش،اراده خودت برترک این کاره.من وقتی بدونم سیگاروتریاک وموادمخدرو... برام ضررداره هیچ وقت میرم سمتش؟؟جلق هم همینطوره.اول مابیاییم جدای لذت اولیه این کارعوارض ناشی ازجلق رو آسیب شناسی کنیم:

1افرادى كه مدتیه گرفتار خودارضایى شده اند، زودرس ترین عوارض ناشى از خودارضایى عبارت است از:
الف. خستگى و كوفتگى .
ب. عدم تمركز حواس .
ج. ضعف حافظه .
د. استرس و اضطراب .
ه. مرحله گرفتارى شدید .
2بروز علایم زیر در فرد گرفتار(شمادوست عزیز)، نشان دهنده آن است كه شدت ابتلاى وى یا مدت آن بیش از مرحله اول است و در نتیجه عوارض شدیدترى ظاهر شده است:
الف. خستگى و كوفتگى .
ب. نوسان خلق یا تغییرات سریع خلقى .
ج. حساسیت بیش از حد و زودرنجى .
د. كمردرد .
ه. نازك شدن موها .
و. ناتوانى جنسى زودرس در جوانى .
ز. بى خوابى یا بدخوابى و مشكلات مشابه .
3. مرحله گرفتارى(شمادوست عزیز) بسیار شدید یا حالت اعتیاد .
الف. خستگى و كوفتگى .
ب. ریزش شدید موها .
ج. تارشدن دید چشم ها .
د. وز وز گوش .
ه. انزال زودرس و غیرارادى یا خروج منى به صورت قطره قطره .
و. درد كشاله ران و ناحیه تناسلى .
ز. دردهاى قولنجى در ناحیه لگن و استخوان دنبالچه .

دوست عزیزاین بود عوارض جلق زدن...

حالاشایدازم بپرسی من که عوارضش میدونم ولی دیگه معتاداینکارشدم دست خودم نیست عادت کردم به جلق نمیتونم ترک کنم چیکار کنم؟؟؟

جواب:27 راه یابهتربگم شاه کلیدحداقل وجودداره که با توکل به خدابعدشم عزم جدی خودت اگه صرف خوندن نباشه ونمیگم همش عمل کنی ولی کم کم روزی 2یا3تاش عمل کنی باعث میشه که دیگه به امیدخدا جلق نزنی وترکش کنی:

راههای جلوگیری ازجلق واستمنا:

1- سعى كنيد هميشه پيش از خواب مثانه خود را تخليه كنيد و شب هاى به خصوص غذايى سبك ميل كنيد.

2- هرگز شكم خود را بيش از حد معمول پر نكنيد بلكه تا چند لقمه ديگر كه جاى داريد دست بكشيد.

3- از پوشيدن لباس هاى تنگ و چسبان (به خصوص لباس زير د) اجتناب ورزيد.

4- هرگز فكر گناه را به ذهن خود راه ندهيد و از تصور و تخيل امور جنسى و شهوانى سخت پرهيز كنيد.

5- از خواندن رمانهای عاشقانه، شنيدن، نگاه كردن به امور و تصاوير شهوت آفرين دورى كنيد.

6- از خوردن مواد غذايى محرك مانند: خرما، پياز، فلفل، تخم مرغ و غذاهاى چرب اجتناب و يا به حداقل اكتفا نماييد.

7- از نگاه كردن و دست ورزى به اندام جنسى خود پرهيز كنيد.

8- هرگز به رو نخوابيد.

9- هيچ گاه تنها در يك مكان نباشيد تا فرصت و زمينه گناه از بين برود.

10- براى تخليه انرژى زايد بدن به طور منظم و زياد ورزش كنيد.

11- هيچ گاه بيكار نباشيد و هميشه براى مشغول ساختن خود به فعاليتى مطلوب و مثبت برنامه داشته باشيد.

12- روزه مستحبى بگيريد و اگر قادر نيستيد، روزه تربيتى بگيريد يعنى به كمترين مقدار غذا و كم حجم ترين نوع غذاها اكتفا كنيد و وعده غذايى خود را كم كنيد.

13- هرگز به نامحرم نگاه نكنيد، حتى اگر به ارتباط كلامى با آنها مجبور باشيد.

14- با جنس مخالف رفتار متكبرانه داشته باشيد، هرگز با روى باز و نرمى با آنها برخورد نكنيد.

15- موهای بدن را تا زمان تاهّلی کمتر اصلاح کنید.

16- به بدى گناه و عواقب آن بيانديشيد و تا زمانى كه به گناه آلوده نشده ايد بيشتر در فكر زيان هاى خطرات، آبروريزى و عقاب آن باشيد.

17- هرگز از رحمت خدا مائيوس نباشيد.

18- به محض لغزش فورا توبه كنيدو سعى كنيد كه ديگر تكرار نشود.

19- قرآن زياد بخوانيد و در معانى آيات آن تفكر كنيد.

20- در مجالس مذهبى، دعا و توسل و موعظه زياد شركت كنيد.

21- از كتبى كه جنبه موعظه و بيدارگرى قلبى دارد بهره بگيريد و مقيد باشيد در روز چند ساعت به مطالعه اين گونه كتب بپردازيد. براى مثال مجموعه كتاب هاى شهيد دستغيب توصيه مى شود به خصوص كتاب گناهان كبيره، قلب قرآن، ايمان، قلب سليم و معاد و

22- اوقات فراغت خود را با مطالعه، ورزش، زيارت، عبادت و عيادت از نزديكان و پر كنيد.

23- به معاد و قيامت فكر كنيد.

24- ذكر(یا مَلیکُ)را زیاد بگویید.

25- عبادت هاى خود مانند نماز و روزه و را صحيح و دقيق و در اول وقت انجام دهيد و در انجام هر چه كامل تر و بهتر نماز خود بكوشيد و در اين مورد از كتاب آداب الصلوه امام خمينى بهره بگيريد.

26- از محيطهاى آلوده، سخت دورى كنيد

27- در اولین فرصت سعی کنید ازدواج نموده وبه حداقل زندگی اکتفا نموده وتلاش کنید تا خداوند تا خداوند درهای رحمت خویش را به سوی شما باز کند

دوست عزیز انشاالله موفق درترک این عمل باشی